Yoga et exploration corporelle en danse libre

Bienvenue à la découverte du souffle d’Éole !

Les ateliers proposés sont l’alliance de différentes techniques de yoga et de danse, et parfois plus encore ! Parce que toutes les pratiques peuvent offrir de belles découvertes, de nouveaux outils à explorer. Tout en respectant les traditions orientales, ils sont pour autant adaptés à notre culture et notre environnement actuel. Ils s’ouvrent donc à tous les chemins, à toutes les connaissances. Chaque atelier ne sera donc jamais vraiment le même !

La pratique tend à éveiller le corps, à libérer les tensions, à agir sur la mobilité. Elle favorise la détente et le bien-être. La recherche d’équilibre se met en place. L’écoute de soi amène naturellement plus d’harmonie et de quiétude. L'accordage intérieur se développe (à son rythme, selon ses besoins), en permettant la libération de forces, de ressources, nécessaires au maintien de la vitalité !

Le souffle donne vie à tout être. Il nous parcourt. Il nous traverse. Il communique avec le reste du monde. L’esprit du vent met la nature en mouvement. Éole vient la réveiller, l'animer, la faire vivre, bouger, danser ! Un vent de liberté pour se sentir libre comme l’air !


L'atelier Plume, un yoga doux : le mercredi de 10h45 à11h45 hors vacances scolaires

En légèreté et grande douceur ! Il offre la possibilité d’allier le souffle et le mouvement. Les postures sont une quête douce dans la fluidité. L'écoute intérieure avec un état méditatif dans le mouvement prend ici toute son ampleur. Destiné à des personnes qui auraient besoin de lenteur, d'avoir confiance dans la possibilité du mouvement. Aérien, comme l’envol d’une plume, tout en venant se poser, se reposer et ainsi prendre corps.


L'atelier Soleil, un yoga en dynamique : le mercredi de 19h00 à 20h00 hors vacances scolaires

A la recherche des ressources intérieures par une exploration en dynamique, avec des mises en postures ou des enchaînements, dans le respect des possibilités de chacun. Une quête d'équilibre entre force et profondeur. Un renforcement musculaire avec la connaissance des gestuelles corporelles adaptées à l'équilibre postural. Des mouvements approfondis qui éveillent et nourrissent l'être.


L'atelier de méditation à la lune : une rencontre mensuelle de 20h00 à 21h00

Cet atelier a pour vertu de prendre le temps de renouer avec les mouvements naturels avec lesquels l'être humain évolue : le rythme de la lune, ses phases, les moments d'exceptions. Il utilise des outils permettant de ressourcer l'être au plus près de son essence, de ses besoins du moment.

Dates du prochain trimestre : mardi 16 octobre 2018, vendredi 23 novembre 2018 (à confirmer), vendredi 7 décembre 2018 (à confirmer).


L'atelier Cocon, un yoga périnatal : le mercredi de 09h30 à 10h30 hors vacances scolaires

Un atelier pour femmes enceintes, adapté et spécifique, proposé en suivi personnalisé. L'objectif est de suivre les besoins et les réalités de chaque femme et de savourer les bénéfices de la pratique pour pouvoir harmoniser au fil des semaines les mouvements du corps et les émotions qui y sont liées.

Différentes raisons conduisent les femmes enceintes à découvrir le yoga ou à chercher un yoga spécifique : le fait de vouloir continuer une activité physique adaptée, de trouver un lieu pour se poser, pour prendre son temps, pour être accompagnée, pour favoriser le lien avec bébé, pour se « préparer » pour la naissance à venir, pour se sentir entourée,…

Quel que soit le souhait ou l’envie qui se manifeste à vous, soyez assurée de trouver une écoute et une réponse adaptée pour votre pratique du yoga. Des moments d’échanges en couple peuvent également se tisser. Dans le cadre du yoga prénatal, la naissance sera également abordée, ainsi que les outils et pratiques utiles pour la suite (prévention périnéale, maintien postural, retour ou soutien à la mobilité,…). Un accompagnement est donc possible en post natal, tout comme une pratique avec bébé !


L'atelier Qui pousse, un yoga pour les enfants (durée 45 mn) : de la graine au jeune yogi  !

 A chaque vacances scolaires (automne, hiver, printemps), un atelier adapté : graines de yogi pour les enfants âgés de 0 à 2 ans avec un adulte accompagnant, jeunes pousses pour les enfants âgés de 2 à 5 ans avec un adulte accompagnant, pousses de  yogi pour les enfants âgés de 6 à 11 ans et jeunes yogi pour les plus de 11 ans. A chaque âge ses besoins, à chaque moment son atelier. Découverte du yoga, de la méditation, de l'écoute, des émotions, des grandissements par le jeu et les activations sensorielles.

Dates de 2018-2019 : les dates seront bientôt là !


L'atelier Chouette ! Une rencontre co-animée sur une journée ! Yoga, danse libre et plus encore !

Au fil des saisons, des rencontres avec de merveilleux invités pour une ouverture aux mondes, à différentes pratiques ! Une expérimentation en deux temps : le matin la découverte d'une nouvelle pratique, l'après-midi une exploration dans le corps et le mouvement dansé avec ce qui aura germé le matin ! Un temps pour approfondir, partir en terre inconnue, se retrouver dans le partage et grandir !

Dates de 2018-2019 : samedis de 10h à 17h30 : 17 novembre 2018 : Yoga et Explorations corporelles, 2 février 2019 : Yoga et Voyages sonores, 30 mars 2019 : Yoga et Do-in, 18 mai 2019 : Yoga et Postures.


Informations pratiques et tarifs

Différentes formules pour s’adapter aux besoins de chacun : des rencontres à la carte ! Avec la possibilité de participer ponctuellement ou régulièrement pour des ateliers d’une heure ou d’une journée ! Aucun pré-requis, juste une curiosité naturelle de découverte et d’expérimentation !

Tarif des ateliers ponctuels (méditation, périnatal, enfant) : 15€

Tarif des ateliers hebdomadaires : 100€ le trimestre (paiement en 3 fois)

Tarif en accès libre : carte de 5 ateliers à 60€ ou carte de 10 ateliers à 100€ valable sur l'année scolaire en cours pour tous les ateliers (hors journée co-animée)

Tarif de la journée co-animée : 80€ (informations spécifiques pour chaque atelier sur simple demande)

Lieu : Castets et Castillon (33210), près de Langon, La Réole et Auros.

Vous serez accueilli(e) tout au long de l'année, avec votre état et vos capacités du moment ! En gardant les yeux grands ouverts sur le chemin à venir et les possibles de chaque instant. Vous pouvez prendre avec vous : un tapis, une couverture ou un paréo, un coussin, une écharpe ou un foulard (du matériel peut vous être prêté).

Des co-créations sur mesure peuvent être proposées pour différents secteurs d'activités (associations, entreprises, santé, médico-social,...). Tout comme des ateliers spécifiques pour des demandes plus personnalisées.

Les propositions, dates et lieux peuvent évoluer tout au long de l'année. Consulter le site régulièrement pour voir les modifications, ou faites connaître vos demandes, besoins ou remarques via le mail !


Un mot par celle qui anime et est animée par le souffle d’Éole...

Bercée depuis la plus tendre enfance par les pratiques corporelles, le yoga et le mouvement dansé sont pour moi un vibrant outil d'équilibre et de plaisir ! Transmettre dans le respect des possibilités de chacun et dans la liberté d'expression (corporelle, émotionnelle, relationnelle) est bien là l'essentiel !

Diplôme fédéral et Certificat professionnel FFP de Professeur de Yoga ENPY, spécialisation en  yoga pré et post natal, Techniques de yoga pour enfants RYE, Educatrice de jeunes enfants, Licence de psychologie en sciences humaines.