Bienvenue à la découverte du souffle d’Éole !
Les ateliers proposés sont l’alliance de différentes techniques. Parce que toutes les pratiques peuvent offrir de belles découvertes, de nouveaux outils à explorer. Tout en respectant les traditions orientales, ils sont pour autant adaptés à notre culture et notre environnement actuel. Ils s’ouvrent donc à tous les chemins, à toutes les connaissances. Chaque atelier ne sera donc jamais vraiment le même !
La pratique tend à éveiller le corps, à libérer les tensions, à agir sur la mobilité. Elle favorise la détente et le bien-être. La recherche d’équilibre se met en place. L’écoute de soi amène naturellement plus d’harmonie et de quiétude. L'accordage intérieur se développe (à son rythme, selon ses besoins), en permettant la libération de forces, de ressources, nécessaires au maintien de la vitalité !
Le souffle donne vie à tout être. Il nous parcourt. Il nous traverse. Il communique avec le reste du monde. L’esprit du vent met la nature en mouvement. Éole vient la réveiller, l'animer, la faire vivre, bouger, danser ! Un vent de liberté pour se sentir libre comme l’air !
LE YOGA
L'atelier Plume, un yoga tout en douceur...
En légèreté et grande douceur ! Il offre la possibilité d’allier le souffle et le mouvement. Les postures sont une quête douce dans la fluidité. L'écoute intérieure avec un état méditatif dans le mouvement prend ici toute son ampleur. Destiné à des personnes qui auraient besoin de lenteur, d'avoir confiance dans la possibilité du mouvement. Aérien, comme l’envol d’une plume, tout en venant se poser, se reposer et ainsi prendre corps.
Les horaires peuvent être définis en fonction du besoins du groupe.
Actuellement, le mercredi de 16h30 à 17h30.
L'atelier Cocon, un yoga périnatal, autour de la naissance...
Un atelier pour femmes enceintes, adapté et spécifique, proposé en suivi personnalisé. L'objectif est de suivre les besoins et les réalités de chaque femme et de savourer les bénéfices de la pratique pour pouvoir harmoniser au fil des semaines les mouvements du corps et les émotions qui y sont liées.
Différentes raisons conduisent les femmes enceintes à découvrir le yoga ou à chercher un yoga spécifique : le fait de vouloir continuer une activité physique adaptée, de trouver un lieu pour se poser, pour prendre son temps, pour être accompagnée, pour favoriser le lien avec bébé, pour se « préparer » pour la naissance à venir, pour se sentir entourée,…
Quel que soit le souhait ou l’envie qui se manifeste à vous, soyez assurée de trouver une écoute et une réponse adaptée pour votre pratique du yoga. Des moments d’échanges en couple peuvent également se tisser. Dans le cadre du yoga prénatal, la naissance sera également abordée, ainsi que les outils et pratiques utiles pour la suite (prévention périnéale, maintien postural, retour ou soutien à la mobilité,…). Un accompagnement est donc possible en post natal, tout comme une pratique avec bébé !
Les horaires peuvent être définis en fonction des besoins du groupe.
Actuellement le mercredi de 17h30 à 18h30.
L'atelier Soleil, un yoga en dynamique !
A la recherche des ressources intérieures par une exploration en dynamique, avec des mises en postures ou des enchaînements, dans le respect des possibilités de chacun. Une quête d'équilibre entre force et profondeur. Un renforcement musculaire avec la connaissance des gestuelles corporelles adaptées à l'équilibre postural. Des mouvements approfondis qui éveillent et nourrissent l'être.
Les horaires peuvent être définis en fonction des besoins du groupe.
Actuellement, le mercredi de 19h00 à 20h00.
L'atelier Qui pousse, un yoga pour les enfants (durée 45 mn) : de la graine au jeune yogi !
A chaque vacances scolaires (automne, hiver, printemps), un atelier adapté : graines de yogi pour les enfants âgés de 0 à 2 ans avec un adulte accompagnant, jeunes pousses pour les enfants âgés de 2 à 5 ans avec un adulte accompagnant, pousses de yogi pour les enfants âgés de 6 à 11 ans et jeunes yogi pour les plus de 11 ans. A chaque âge ses besoins, à chaque moment son atelier.
Découverte du yoga, de la méditation, de l'écoute, des émotions, des grandissements par le jeu et les activations sensorielles.
Dates transmises par mail sur simple demande.
LA MEDITATION
L'atelier Lune, un temps d'ouverture
Cet atelier a pour vertu de prendre le temps de renouer avec les mouvements naturels avec lesquels l'être humain évolue : le rythme de la lune, ses phases, les moments d'exceptions. Il utilise des outils permettant de ressourcer l'être au plus près de son essence, de ses besoins du moment.
Dates transmises par mail sur simple demande.
LA DANSE
L'atelier Spirale, danse libre & intuitive : accessible à tous !
Ces ateliers permettent à chacun d'explorer le mouvement dansé. La musique, les sons permettent de vivre vos émotions, vos états du moment à travers le corps, de libérer au fil du temps vos potentialités !
Au delà de la danse, c'est l'expression de votre être qui vient grâce au mouvement vous aider à trouver votre voie, à explorer pleinement le chemin qui s'ouvre à vous.
Dates transmises par mail sur simple demande
L'atelier Chouette ! Une rencontre co-animée sur une journée ! Yoga, danse libre et plus encore !
Au fil des saisons, des rencontres avec de merveilleux invités pour une ouverture aux mondes, à différentes pratiques ! Une expérimentation en deux temps : le matin la découverte d'une nouvelle pratique, l'après-midi une exploration dans le corps et le mouvement dansé avec ce qui aura germé le matin ! Un temps pour approfondir, partir en terre inconnue, se retrouver dans le partage et grandir.
Dates transmises sur simple demande.
LE VOYAGE
Explorations Grandeur Nature
Pour se retrouver soi, revenir à sa source intérieure, trouver de nouvelles ressources, aller au-delà des possibles, des pratiques vous sont proposées sur des sites magiques !
Le désert marocain :
Séjour Magie naturelle : méditation, marche, contemplation
Séjour Dimensions sacrées : danse, marche, contemplation
Séjour Essence de l'être : yoga, marche, méditation
Les espaces en France :
Séjour Le souffle de l'être : écoute intérieure, marche, alimentation essentielle.
Informations sur simple demande par téléphone ou e-mail !
Informations pratiques et tarifs
Différentes formules pour s’adapter aux besoins de chacun : des rencontres à la carte ! Avec la possibilité de participer ponctuellement ou régulièrement pour des ateliers d’une heure ou d’une journée ! Aucun pré-requis, juste une curiosité naturelle de découverte et d’expérimentation !
Tarif pour le yoga :
atelier ponctuel : 15€
carte de 5 ateliers à 60€ (paiement 2x30€ valable 2 mois)
carte de 10 ateliers à 100€ (paiement 4x25€ valable 4 mois)
Autres tarifs : me consulter
Lieu : Castets et Castillon, Langon ou Saint Pardon de Conques (33210).
Vous serez accueilli(e) tout au long de l'année, avec votre état et vos capacités du moment ! En gardant les yeux grands ouverts sur le chemin à venir et les possibles de chaque instant. Vous pouvez prendre avec vous : un tapis, une couverture ou un paréo, un coussin, une écharpe ou un foulard (du matériel peut vous être prêté).
Des co-créations sur mesure peuvent être proposées pour différents secteurs d'activités (associations, entreprises, santé, médico-social,...). Tout comme des ateliers spécifiques pour des demandes plus personnalisées.
Les propositions, dates et lieux peuvent évoluer tout au long de l'année. Consulter le site régulièrement pour voir les modifications, ou faites connaître vos demandes, besoins ou remarques via le mail !
Un mot par celle qui anime et est animée par le souffle d’Éole
Bercée depuis la plus tendre enfance par les pratiques corporelles, le yoga et le mouvement dansé sont pour moi un vibrant outil d'équilibre et de plaisir ! Transmettre dans le respect des possibilités de chacun et dans la liberté d'expression (corporelle, émotionnelle, relationnelle) est bien là l'essentiel !
Diplôme fédéral et Certificat professionnel FFP de professeur de yoga ENPY, spécialisation en yoga pré et post-natal, Techniques de yoga pour enfants RYE, Éducatrice de jeunes enfants, licence en sciences humaines mention psychologie.